Werk, aandacht voor elk moment van de dag
Thich Nhat Hanh
Tag: Mindfulness
De dingen die u terloops opmerkt, dromend over iets anders en zonder te weten dat u ze ziet, die obserserveert u het best. Ziedaar de reden waarom de herinneringen uit uw kinderjaren onuitwisbaar zijn.
Begrijpen is een fantastische macht. Daardoor kan compassie ontstaan.
Er is zelden iets wat ik zeg of denk of het tegenovergestelde gaat ook door mijn gedachten. Vroeger schaamde ik mij daar wel voor. Ik probeerde dan wel te doen als de ernstigen, maar kwam dan altijd in een kramptoestand. Toen kwam er een periode van berusting in het onvermijdelijke. Maar het laatste jaar denk ik: ik ben zo en daar maak ik iets van. Ik voel me daarin veel gelukkiger. Er lukt me ook meer.
Mijn ware huis is niet in het verleden, niet in de toekomst. Mijn ware thuis is het leven zelf – het is in het hier en nu.
Je hebt niemand nodig om je te vertellen wie je bent of wat je bent. Je bent wie je bent!
Een politicus die aandachtig is, kan ook naar zijn geweten en onafhankelijke inzicht handelen. Hij kan aandachtig stemmen, eventueel tegen zijn partij in. Door eerlijkheid en goede wil te tonen kweekt hij begrip bij andere leden van zijn partij en krijgt hij steun van het volk.
Mindfulness is een energie die je kunt genereren. Het is het vermogen om je bewust te zijn van wat er gebeurt.
Als je in ieder moment doordringt, zie je de werkelijkheid zoals zij is, en dat bevrijdt je van lijden en verwardheid.
