Werk, aandacht voor elk moment van de dag
Thich Nhat Hanh
Tag: Mindfulness
Probeer niet iemand of iets anders te zijn. Als we zijn geboren zoals we zijn, hoeven we niet in iets anders te veranderen. We moeten onszelf leren accepteren zoals we zijn.
Neem je de tijd om die naar de wortels van je eigen lijden, je eigen pijn en verdriet te kijken en die te begrijpen? Ben je in staat tot mededogen met jezelf? Zo niet, hoe kun je dan met begrip en compassie met anderen omgaan?
Als je voortdurend verstrikt bent in je gedachten, word je moe en kun je niet meer werkelijk in het heden zijn.
In de kern is yoga veel meer dan een systeem van fysieke oefeningen. Het is de wetenschap van leven in evenwicht, een pad voor het volledig ontplooien van jouw unieke mogelijkheden. In deze rumoerige tijden biedt yoga een verankering met het diepste rustpunt in jezelf. Yoga stelt mensen die leven in onze moderne technische wereld in staat verbonden te blijven met hun natuurlijke oorsprong.
Adem is de essentie van het leven; zonder adem zou je niks zijn dan een dood lichaam.
Waar je ook gaat, neem altijd je eigen stilte mee.
Zet je hoofd uit, relax en ga met de stroming mee.
Elke keer dat we onze deur uit lopen, al is het maar naar de auto, op weg naar ons werk, kunnen we even stilstaan bij het feit dat de geweldige aarde-bodhisattva overal om ons heen is, ons voedt en leven geeft.