Werk, aandacht voor elk moment van de dag
Thich Nhat Hanh
Tag: Mindfulness
Ik ben vastbesloten gevoelens van eenzaamheid, angst of ander leed niet te onderdrukken door me te verliezen in overmatig consumeren.
Te midden van chaos en beweging, behoudt de rust en kalmte in jezelf.
Probeer niet iemand of iets anders te zijn. Als we zijn geboren zoals we zijn, hoeven we niet in iets anders te veranderen. We moeten onszelf leren accepteren zoals we zijn.
Waar je ook gaat, neem altijd je eigen stilte mee.
Adem is de essentie van het leven; zonder adem zou je niks zijn dan een dood lichaam.
Elke keer dat we onze deur uit lopen, al is het maar naar de auto, op weg naar ons werk, kunnen we even stilstaan bij het feit dat de geweldige aarde-bodhisattva overal om ons heen is, ons voedt en leven geeft.
Zet je hoofd uit, relax en ga met de stroming mee.
In de kern is yoga veel meer dan een systeem van fysieke oefeningen. Het is de wetenschap van leven in evenwicht, een pad voor het volledig ontplooien van jouw unieke mogelijkheden. In deze rumoerige tijden biedt yoga een verankering met het diepste rustpunt in jezelf. Yoga stelt mensen die leven in onze moderne technische wereld in staat verbonden te blijven met hun natuurlijke oorsprong.