Werk, aandacht voor elk moment van de dag
Thich Nhat Hanh
Citaten van: Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh (1926), een verbannen Vietnamese boeddhistische monnik, vredesactivist en schrijver. Stichtte in 1982 in de Dordogne in Frankrijk een meditatiegemeenschap, het boeddhistische centrum Plum Village. Werd door Martin Luther King voorgedragen als kandidaat voor de Nobelprijs voor de Vrede. Introduceerde het begrip mindfulness, een gemoedstoestand die getypeerd wordt door de bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten, zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties.
Overzicht van boeken van Thich Nhat Hanh
Gerelateerd: Uitspraken van de Dalai Lama
Foto: CC BY-SA 2.0 – duc – wiki
Mindfulness is een energie die je kunt genereren. Het is het vermogen om je bewust te zijn van wat er gebeurt.
Als je in ieder moment doordringt, zie je de werkelijkheid zoals zij is, en dat bevrijdt je van lijden en verwardheid.
Denk niet dat je ‘boeddhist’ moet zijn om meteen alles over mindfulness te kunnen begrijpen.
Als je de kunst van het aandachtig lopen machtig bent, ga je je verheugen op de momenten die er zijn op je werk dat je op je gemak en met aandacht kunt lopen.
Word geen machine die op de automatische piloot werkt. Blijf een mens en houd je mededogen levend.